孩子经常喊累，很可能是重要的心理问题

2017-08-03 22:05:34 来源: 子路教育网

　　据调查显示，不少孩子在放学回家后常常对父母抱怨自己太累，不想写作业也不想看电视，总之就是累的不想动弹。这里所说的“累”是指孩子在紧张学习之后产生的一种疲劳感，这种疲劳，有的是属于生理性疲劳，有的则属于心理上的疲劳。

　　一、生理性疲劳

　　一般是由于生理上的超负荷而引起的。例如，孩子本身不是很热爱运动，平时又不怎么锻炼身体，一参加这些非常消耗体力的活动，像是足球赛、篮球赛等，孩子就会感到特别疲劳。但由于孩子的精力比较充沛，很快就能恢复到精神满满地状态，只要稍事休息，就可以消除疲劳。

　　二、心理性疲劳

　　这是由于心理上的弦绷得太紧而导致的。而且这是人的主观上产生的疲劳感，它不仅仅会引发人的生理疲劳，还会让孩子产生厌学情绪，比生理疲劳的危害性要大。如果孩子产生心理疲劳的话，光靠睡眠补充是不够的，严重的心理疲劳还有可能发展成心理性疾病，对孩子的成长十分不利。

　　三、心理疲劳的表现

　　因此，家长们一旦发现孩子处于“疲劳”状态的时候，要认真分析一下，孩子的症状到底是属于生理性疲劳还是属于心理性疲劳。一般有心理性疲劳的孩子常有以下几种表现：

　　1、孩子越来越不喜欢上学，不想见老师和同学，一到上学的时间就佯装身体不舒服。

　　2、一上课就想睡觉，一看书就头晕。

　　3、即便是独处的时候，也没办法集中注意力，即使孩子拿着书本在看，也没有真正地看进去。

　　4、每当大人问及学习情况时，孩子特别抵触，要么故意不作答，要么突然变得不耐烦，甚至顾左右而言他。

　　5、上课时“软趴趴”，一下课就活蹦乱跳。

　　四、对策

　　1、家长们如果发现自己孩子的“累”是属于心理性疲劳，也不必太过惊慌。父母要做的是放低自己的期望和要求，先对孩子做一个全面的了解和评估，而不是单纯从孩子的学习成绩来判断他的能力。对孩子成绩要做纵向比较，即自己和自己比，过去和现在比。

　　2、家长要经常告诫孩子“胜不骄、败不馁”，造就孩子坚强的意志和坚固的毅力。对孩子严格要求之余，不要忘了用心关怀孩子，多鼓励少责骂，不要打击孩子的自信心。

　　3、在课外辅导中，家长要针对孩子的特征选择多种方法。好比，孩子总是写不出满意的作文，也许不是因为他缺乏课外读物，而是亲身体会太少，没有真情实感。因此，家长要多带孩子去户外活动活动，与大自然多接触，用心去观察周围并详细记录下自己的感受。这可以帮助孩子扩展思维，当他们下次写作时，就可以从以往的体会中随手摘取素材，写作也会变得非常有趣。