高考失意，如何迈过这道坎？
2017-07-15 00:13:01 来源: 子路教育网
6月24日，湖南高考成绩揭晓，“几家欢乐几家愁”的剧情，年复一年的上演。
25日一早，如兮（化名）的妈妈就在微信上留言：林老师早上好，这么早打扰你很不好意思！实在是因为女儿高考分数不理想，情绪十分低落，迫切想得到您的帮助，请问您什么时候方便呢？
正好当天的时间还有个空档，就把这个时段安排给了如兮。
如兮的妈妈又说，您方便的话，时间可以长点吗？
我告诉她，我的时间是按照小时计费的。她说她知道，她担心一小时不够，所以希望能有更长的时间。我没有进一步追问如兮的具体情况，但据此判断，如兮应该是非常沮丧和难过的。
上一个来访者结束咨询开门出去的时候，我发现如兮母女俩已经等在了门外。如兮的身体很结实，尽管在失意之时，仍有明显的青春活力流溢，言行举止得当，可见她在良好的家庭教养里长大。
如兮的妈妈也想参与咨询，我告诉她，这需要征得女儿的同意。她将目光转向女儿，如兮边看墙上咨询师的资料，边坚决地拒绝：不行。她无奈地笑了笑，说：那我在这里（接待室）等你洛。
一个小时之后，咨询准时结束，根据如兮的情况，我认为没有加时的必要。走出咨询室，如兮脸上的表情即刻被她妈妈捕捉到了，“哎！你终于笑了！”
两个多小时之后，如兮的妈妈再次在微信上问我：如兮回家后，情绪好了许多，有说有笑了，这应该不是故意掩饰的吧？
我哭笑不得，不得不叮嘱她：相信孩子。请别这么暗示自己，更别这么暗示如兮，催眠无处不在。我刚帮助她到正向，您别反向。
如兮的妈妈发了个“OK”的手势，说：“谢谢您的专业指导！”
那么，在咨询室的那一个小时里，咨询师究竟做了点什么，可以让如兮破涕为笑？下面，我将在不违背职业伦理——即在不泄露来访者隐私的情况下，简述咨询的思路，以期让读到此文的家长，能够有所启发，尽快帮助孩子走出高考失意的阴霾，走出人生的低谷。
一、在倾听中接纳与共情，发现孩子的力量
当如兮在自己的位置上坐下来，我从解读她诗意的名字开始，缓解她新到一个陌生环境里的紧张，然后轻问：看起来，你挺烦恼，能跟我聊一聊吗？
如兮告诉我，她的学习成绩还不错，单凭文化学科就能考一个二本。为了能上一个更好的大学，她又学习了编导，教专业的老师对她在这方面的天分大加赞赏，因此，最初，她的目标是上985至少211高校。后来参加联考，成绩不理想，她怎么也想不明白，学习了两年编导的她，居然不如一个只学两个月的人。她非常难过，常常哭泣到深夜。父母看到很着急，妈妈情急之下甚至安慰她说：没有关系的，如兮，你现在不读书了，去打工都行，爸爸妈妈只要你过得快乐！可她不愿意这样，她觉得她不甘心，她强打精神，继续上学，把目标降到普通一本。再后来，参加校考，通过了几所一本学校，只待高考成绩出来。她没料到，高考成绩她会达不到二本线（艺考生上一本要达这个线）。现在只能上一所二本大学。从985、211，到普通一本，再到二本，这个落差太大了，她一想到她的同学都坐在好的大学里学习，而她只能去二本，就悲从心来......
在如兮叙述的时候，我及时贴近她的情绪去解读她的内心感受。“梦想与现实的落差，让你感觉痛苦、沮丧。”“妈妈这样安慰，你觉得更难受，你梦想的人生不是这样的。”“你接受不了这样的高考成绩，你平时的成绩不止这个水平”“短短的几个月，你经受了一次又一次的打击，真难为你了。”“你不甘心自己，比小学的、初中的、高中的同学就读的大学差。”
这样的共情，让如兮感到，咨询师是理解她的，咨询师的话击中的正是她的内心，她愿意继续表达。此时，咨询师并未将自己仅仅定位于一个倾听者，我还做了另外一件事，从如兮的倾诉里，发现她的力量：“真没想到，在那么痛苦无措的时候，小小年纪的你，居然能够坚持下来，调整目标，继续往前，这需要多么大的毅力呀，这样的生命力是多么的顽强呀。你是怎么做到的？”这样的发现，令如兮意识到，原来自己是有力量的！她那固着于伤痛上的注意力，就会转而去思考，的确啊，我当时做到了，我是怎么做到的？
友情提醒：在孩子需要倾诉的时候，家长需注意，不要着急给孩子讲道理或者宽慰孩子，道理也许孩子都懂，宽慰也许不是她想要的，TA只是需要倾诉，需要陪伴。那么，抚慰孩子第一步，就是听孩子说，关注TA的感受，与TA共情。当然，如果还能够发现TA的在悲伤中被自己忽视的力量和优势，就最好不过了。
二、拓宽思路，从当下到未来，改变认知。
“如兮，我知道你现在在想，凭什么我这样一个被老师和家长认为有编导天分，学了两年编导的人，考得比仅仅学两个月的还差？凭什么平时成绩不如我的人，高考考得比我都好？”如兮睁大眼睛，点点头。
“如果我们只照着这个方向去思考，的确没有出路，最后只能解释为，世事无常，造化弄人。我们试着换一种方向去思考，你看怎么样？”如兮继续点头。
“我们来分析一下考试制度。为了公平起见，避免拼爹的局面出现，高校选拔人才就只能依赖于考试。而考试，可以考出对知识点的掌握，却无法识别一个人的才华。别人学两个月，就考得比你好，只能说明，她的应试能力比你强，而任何一个艺术家的创造力，从来都不是考试考得出来的。是骡子是马，拉出来遛遛，做编导的人，得用自己的作品来说话。”如兮若有所悟。
后来，我们一起又就“恢复高考来，3000多个状元没有一个成为行业的领军人物”“第十名现象”进行了交流。强化一种认知：应试能力强的人，未必综合能力强。而将来走入社会，靠的不再是应试能力。
改变了认知，再把思绪拉到未来。“据我观察，高考成绩揭晓之后，考生一般有三种情况：一，’春风得意马蹄疾’型，沉醉在高考成绩耀眼的光芒里，一晌贪欢，蓦然回首，岁月已轮转，光芒已阑珊。二、‘凄凄惨惨戚戚‘’型，沉溺在高考失意的阴霾里，混世度日，仓皇应对，蓦然回首，大学四年，又已浪费。第三种，睿智型，认为无论得意或者失意，都只是过去，人生绝对不是一场考试就能决定的，在第一种人沉醉于光芒中，第二种人沉溺于哀伤中，这类型的人，已经在开始计划如何赢得大学时光和未来的人生。什么时候考英语四级六级，什么时候考专业方面的什么证，什么时候开始考研准备。待别人醒来，他们轻舟已过万重山。”我笑问如兮，“你会是哪一种？”如兮咧嘴，笑了笑。
友情提醒：由于人生阅历尚浅，遭受打击时，孩子的思路是比较单一的，注意力容易固着在某一点上。父母在这个时候，应该有开拓性思维，去帮助孩子看到他们所看不到的。
三、化尴尬为力量，从容应对，笑谈人生。
我问如兮：现在感觉好些了吗？
如兮点点头，又说：我还是觉得难以应对。每次出去，总会遇到熟悉的人关心地问：如兮，你考得怎么样？我不知道怎么办才好，只想有个地洞钻进去。
我回应：嗯，遇到这样的情况，你是怎么处理的？
如兮说：我总是匆匆逃离。
我共情她：我理解你的感受，换若我，也会觉得难堪、难过、难以应付，然后产生逃避心理。一般人在这种情况下，都会本能的逃避。我们来探讨下，除了逃避，有不有更好地应对方式呢？
如兮想了想，摇头。
我说，在我们逃避的时候，其实向别人传递出了一种信息，我没考好，我很脆弱。你看，可不可以这样传递信息。首先，“谢谢阿姨的关心！”，传递我的教养；接着，“这次没考好，成绩不理想。”，传递别人想要知道的内容；最后，“不过，我争取以后更努力，尽量不辜负您对我的期望和关心！”传递出我的坚强和对未来的态度与信心。
现在，假设我就是一个关心你的阿姨，我们来试着练习一次！如兮，高考成绩出来没？
如兮低着头，开始弱弱地说：谢谢阿姨的关心！
我鼓励她：抬起头来，看着我的眼睛，然后说！
如兮将头抬起来，直视着我，用正常的音量，一句句的，将三种信息传递了出来。说完，她松了一口气，感叹：原来这么说，没有想象的那么难！
我笑意盈盈：祝贺你，你经历了很有意义的一次成长！
如兮说，是啊，这几个月，我遭受的挫折，比过去十几年都多。这对我，真是很好的一次成长。
友情提醒：高考的失意，有一些具体的细节，孩子们不知道如何应对，需要父母跟孩子探讨出比较好的做法，否则会加重痛苦，延缓从低谷走出来的脚步。一旦从容应对，古今多少事，都付笑谈中！
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